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        軍事體育訓練心理動機的特性、分類與作用

        時間:2020-10-28 來源:南京體育學院學報 本文字數:5431字
        作者:顧瑋瑋 單位:東部戰區空軍參謀部軍事訓練與職業教育中心

          摘    要: 軍事體育訓練是軍隊常態化開展的體育訓練活動,旨在促進官兵身心素質的全面發展,增強部隊的凝聚力和戰斗力。軍事體育訓練中合理的心理動機既能不斷增強參訓者的身體素質,又能不斷培養參訓者的意志品質,是發展官兵身心素質和戰斗技能的重要保障。強化科學的軍事體育訓練心理動機能調適軍事體育訓練中產生的心理問題,穩定和強化訓練效果,是全面發展官兵身心素質、提升身心適應能力的重要途徑。關注運動心理動機與軍事體育訓練之間的關聯性,研究如何強化訓練心理動機對提高軍事體育訓練質效十分有益。

          關鍵詞: 軍事體育訓練; 心理動機; 運動效能; 訓練難度; 訓練強度;

          Abstract: Military sports training is a sports training activity carried out by the military on a regular basis,in order to develop and enhance the cohesion and combat effectiveness of the troops. Reasonable psychological motives in military sports training can not only continuously enhance the physical fitness of the trainees,but also continuously cultivate the will and quality of the training.It is an important guarantee for the development of the physical and mental quality and combat skills of officers and soldiers.Constructing a scientific psychological motivation for military sports training can debug the psychological problems that arise in military sports training,stabilize and strengthen the training effect,and is an important way to comprehensively develop the physical and mental quality of officers and soldiers and improve their physical and mental adaptability. Paying attention to the relationship between sports psychological motivation and military sports training,and studying how to construct appropriate training psychological motivation is very useful to improve the quality and effectiveness of military sports training.

          Keyword: military sports training; psychological motivation; sports effectiveness; training difficulty; training intensity;

          隨著世界軍事變革不斷演進,伴著強軍興軍的鏗鏘步履,軍事體育訓練不斷優化組合訓練模式,科學配置資源,以積極順應新時代、新機遇、新要求;仡櫄v史,我們不難發現,軍事體育與運動心理密不可分,戰爭需要身手矯健的戰士。美軍早在20世紀初便提出要將全體作戰官兵打造成“作戰運動員”的口號,俄軍也對體能訓練助力作戰任務進行了正面評價和積極歸因分析。這些均充分說明不論戰爭發展演進到何種程度,軍人都需要有強健的體魄,這是克敵制勝的法寶,F代戰爭遠不只是短兵相接的正面格斗與廝殺,更是敵我雙方意志品質的較量與抗衡。軍事家蔣百里有言:“沒有穩定意志的士兵,連行軍都困難,更別說打仗。”缺乏過硬的心理素質,打勝仗無疑是一句空話。未來戰爭的殘酷性、嚴苛性對軍人的生理和心理都提出了更高的要求,軍事體能訓練不僅要強化官兵的體魄,更要塑造官兵不屈不撓的意志品質和英勇頑強的戰斗作風。想要贏得未來戰爭的勝利,就需要我們正視軍事體育訓練中的心理因素,強化參訓者運動心理動機,切實提升其軍事體育訓練的實效,為不斷提升軍隊戰斗力打下堅實的基礎。

          1 、軍事體育訓練心理動機的特點與分類

          軍事體育訓練與人類其他一切活動一樣有著普適心理動機,但又因為軍人身份的特殊性,表現出群體的特異性。與組織松散、參加自愿的大眾體育健身不同,軍人的職業特征決定了軍事體育訓練最終是為“打贏”的能力服務,是在嚴格規范的軍事訓練背景中進行的,而絕非以個人的喜好和意志為轉移的。如何在軍事體育訓練的同質性中把握異質因素,對提升訓練水平有著極大的幫助,而訓練心理動機正是其中的關鍵。軍事體育心理動機是指推動個體實現軍事體育訓練目標而從事運動訓練和比賽活動的內在心理動因。這個訓練心理動機伴隨軍事體育訓練的全階段各科目,主要有以下類別。
         

        軍事體育訓練心理動機的特性、分類與作用
         

          1.1 、無動機的訓練

          這類人員的運動心理動機體現為既缺乏參加訓練的內部動機,又缺乏參加訓練的外部動機。參加軍事體育訓練的心理狀態完全是因為服從命令或者聽從指揮。所以在體育訓練的過程中,常常表現出簡單的模仿和機械的重復,把軍事體育訓練當做打卡和任務完成,沒有任何情緒體驗和個人好惡,往往造成訓練進度緩慢、訓練效率低下等訓練問題出現,參訓者對訓練行為及結果沒有任何價值期待。在面對極端戰爭條件和執行非常任務時,極易受到體能不足和意志喪失的雙面夾擊而很快降低戰斗能力。

          1.2 、內部動機的訓練

          這類人員的運動心理動機體現為個人參加軍事體育訓練是基于本身的樂趣,是一種處于高度自覺的狀態。參訓人員常常在訓練中由衷地體會到支持和滿足,促使其主動參加其中,自覺提升訓練難度和強度,不斷在軍事體育訓練中完成自我實現。這種訓練動機往往最易達到最佳訓練效果,能最大程度地激發出受訓官兵的積極性、主動性和創造性,最大程度地提升運動表現。但同時我們也要注意到,過高的內部訓練動機也容易造成訓練疲勞,在身心都過分緊張和亢奮的情況下,容易過早出現運動平臺期,影響訓練水平的穩定發揮[1,2,3]。

          1.3 、外部動機的訓練

          這類人員的運動心理動機介于無動機和內部動機之間,是指參訓者為了獲得某種理想結果而實施訓練行為,這種動因非源自行為本身,而是由外部因素所激發。外部動機介于無動機和內部動機之間,是一種半自主的決定狀態。參訓人員在這種情況下有一定的能動性,但這種原生動力主要基于他因而產生,所以在軍事體育訓練中容易出現訓練起伏較大、波動明顯等問題。參訓人員的控制動機容易受整體訓練氛圍及其他受訓者影響,所以在實戰中抗擾、抗阻能力較差。特別是針對戰略威懾、輿論宣傳、政治策反等網絡心理戰時極易被敵方打亂陣腳,往往由于決心和信心不足喪失抵抗能力,體能根本沒有用武之地,直接導致戰爭的失利。

          2 、形成適當的軍事體育訓練動機

          過高或者過低的心理訓練動機,單一或者孤立的控制因素,都不能達到滿意的訓練效果。軍事體育訓練不同于其他的體育健身活動,軍事體育訓練的很多科目都是以實戰為牽引,所以體現出針對性強、復雜程度高的特點,甚至有些訓練科目帶有危險性。這就需要受訓者在參訓前,必須形成積極的心理運動動機,才能在戰場環境中奠定堅實的身心基礎。

          良好的心理訓練動機應該滿足三種基本的心理需要,即自主需要、能力需要和歸屬需要。自主需要是指個人能夠依據自我意識選擇和執行特定的活動,主動負責的心理愿望。能力需要,是指個人與社會環境的交互作用中,對自己能夠達到某個水平的信念,相信自己能勝任該項活動。歸屬需要是指個體期待與他人建立聯系的內在愿望,并有從屬于團體的安全感,獲得接受、支持、重視、關愛的愉悅互動關系。

          2.1 、探索多元化訓練模式,不斷夯實自主需要

          在軍事體育訓練中,隨著自主需要的不斷攀升,參訓人員的潛在能量得到極大的調動。這種情感上的接受和認同,能很好地啟發其訓練自覺。研究顯示,積極配合訓練者往往到達得事半功倍的效果。針對不同年齡階段、不同運動水平的參訓人員,我們應該因人施教,區別對待。所以對軍人進行軍事體育活動必須要選擇適應其身體及心理活動強度水平的項目。同時要適當增加軍事體育訓練的趣味性,寓教于樂,通過觀看影像、交流討論、參觀訪問等多種形式,使訓練科目有較大的吸引力,不斷挖掘訓練人員的心理潛能,形成長遠的積極動機[4,5,6,7]。

          2.2 、設定合理化訓練目標,積極提升能力需要

          “我能行,我很棒,關鍵時刻看我的”常常被認為是軍事體育訓練的基石,也是我軍殺敵制勝的法寶。在軍事體育訓練中,訓練者自身水平不足、經驗不夠是導致能力弱化的主要原因,因此踐行合理化的訓練方案是提升能力需要的關鍵。軍事體育訓練有著自身的特點和規律,訓練的步驟應該按照由淺入深,由易到難,由簡單到復雜,循序漸進地予以組織實施。遵循科學訓練的原則,分步驟分階段地安排訓練計劃和設計訓練目標。唯有順應技能掌握和身體適應的自然過程,才能滿足能力需要的心理,體現最優化訓練效果。當參訓者取得一定的訓練成果時,要及時給予表揚和鼓勵,增強其對自我效能感,強化其職業認同。如果一開始就堅持過高的難度和強度,很容易打擊其參訓積極性,造成較重的心理負擔,往往會使得訓練效果事與愿違。此外,還應該科學統籌訓練時間,新的《軍事體育訓練大綱》明確了每周訓練的時長。在日常訓練中我們應該在把握原則的基礎上,靈活調整訓練時間,避免疲勞訓練、突擊訓練給受訓者帶來抵觸情緒和負面意識,做到勞逸結合、張弛有度。

          2.3、 建立系統化訓練測評體系,大力促進歸屬需求

          軍事體育訓練不僅要鍛造軍人強健的體魄,更是要培養一支有整體意識、有紀律觀念、有團結互助精神和團隊榮譽感的戰斗隊伍。歸屬需求的滿足能促使外部控制因素不斷內化整合成為正向內因,成為訓練效果提升的堅強保障。

          為了適應未來戰爭協同作戰趨勢需要,軍事體育訓練中集體科目眾多。在集中訓練中,參訓者的歸屬需求往往影響到訓練績效。建立完善的測評體系能極大地鼓舞訓練士氣,通過采用科學的測評體系,群體往往容易產生榜樣和楷模,有了這種具象的參照,則會很容易提升訓練團隊的整體運動氛圍,提升其士氣,形成你追我趕的良性競爭格局。個人運動水平和團隊協作能力相得益彰,團隊的凝聚力和歸屬感相輔相成,則能使隊伍打造成一個堅強戰斗堡壘。

          3 、軍事體育訓練中心理動機的效能

          軍事體育訓練中合理的心理動機既能不斷增強參訓者的身體素質,又能不斷培養參訓者的意志品質,是發展官兵身心素質和戰斗技能的重要保障。強化科學的軍事體育訓練心理動機能調適軍事體育訓練中產生的心理問題,穩定和強化訓練效果,是全面發展官兵身心素質、提升身心適應能力的重要途徑。

          3.1 、良好的運動心理動機是有序增強軍人運動能力的發動機

          運動心理是制約運動水平發展的重要因素。健康的心理動機可以增強參訓者的成就感和共識感。當參訓者自我意識到軍事體育訓練重要價值,其努力程度和一般參訓者的主動參與程度有極大的差別。抱有良好心理動機的參訓者往往能正視訓練矛盾,自主地克服訓練中的困難,運用積極思維和語言不斷進行自我暗示,過濾沮喪、焦慮等不良心理,能有效利用信息反饋,逐漸加強訓練難度。比如在耐力訓練中,通過減緩倒數計時時間,不斷延長訓練時長。在體力達到極限時,仍然能保持一定的運動狀態,在潛移默化中,加強訓練難度,促使運動能力不斷提高,訓練水平不斷攀升[8,9,10]。

          3.2、 良好的運動心理動機是有效提高軍人學習能力的催化劑

          構建積極的運動心理,能使得參訓人員通過軍事體育訓練這一過程,在不斷提升運動認知的同時,提高其學習能力。在感知覺方面能加強手眼協調的靈敏程度,在注意力方面能及時調整、合理分配精力,在記憶力方面能整合利用圖形或符號,保持記憶精準,在思維方面能預判并及時處置特異情況。通過提升訓練者的智力品質和情緒品質,可以使得參訓人員學會控制和調節內心狀態,及時消除避免消極情緒,極大地提升學習的效率,樹立起學習的自覺性和自信心。

          3.3、 良好的運動心理動機是塑造軍人戰斗能力的助推器

          強健的體魄是個體身體素質和心理狀態的總和,是人在一定環境和條件下表現出來的巨大的忍耐力、良好的適應力和旺盛的精力,是戰斗力生成的重要表現。訓練的心理狀態決定了運動水平的高低,影響著決策實施和作戰指揮。毛澤東同志在抗美援朝時期首次提出了精神力量的重要性,他說:“一支軍隊沒有戰斗精神這股氣支撐,鋼再多也無濟于事,這就是軍事較量。”戰斗精神是信念、情感、意志的升華,積極的運動心理動機能有效地提高軍人抵御挫折的能力。通過完成投彈、越野等困難訓練科目訓練,能培養參訓者勇往直前、堅定沉著的優良品質;通過體驗嚴寒酷暑天氣和進行超負荷、大運動量的訓練,能培養人耐受極端條件和抗疲勞的堅韌品質;通過泅渡、海上自救的訓練,能培養人堅韌不拔和敢于獨立完成任務的果敢品質。在嚴酷的戰場環境中,戰斗員的身心都會遭受巨大的壓力,這些都會大大降低人員的應對能力。依托良好的運動心理動機,減少非戰斗性減員,振奮精神士氣,才能有效提高復雜和困難環境下人員的生存適應能力,提升作戰能力,發揮軍事體育訓練最大的效能。

          參考文獻

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          原文出處:顧瑋瑋.論軍事體育訓練中的心理動機構建及其效能[J].南京體育學院學報,2020,19(08):69-72.
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